Petra geeft Dru yogalessen en er zijn regelmatig retraites en  yogaweekenden. Uiteraard kun jij ook jouw event of weekend hier organiseren. Bel of mail ons voor meer informatie.

Activiteiten in de Zonneroos
Dru yoga de Roos onder leiding van Petra Kempkes. Wekelijkse yogalessen in de Zonnebloem. Je bent van harte welkom! Yoga ervaring is niet noodzakelijk.
Dru is een zachte yogavorm waar een ieder in mee kan doen.
Maandagavond van 19.30 – 21.00 uur (een pilates/ yogales)
Dinsdagavond van 19.30-21.00 uur (yoga)
Woensdagochtend van 9.15 – 11.00 uur (yoga)
Voor lessen op locatie naar wens, workshops of tijdens jouw verblijf in de Zonneroos, neem contact met Petra op.

Academie voor Hoog Bewustzijn, 26 februari t/m 11 maart en 5 t/m 8 november  o.l.v. Marjan Adema. Maak kennis met hoge bewustzijnslagen en veranderingspunten in je zelf. Je bent immers meer dan wie je denkt te zijn…Heerlijke dagen van ontspanning, verdieping, inzicht en bewustwording. Met stilte meditaties, geleide meditaties, visualisaties, ervaringsoefeningen en Yin yoga. Kijk voor meer informatie: www.academievoorhoogbewustzijn.nl of mail met info@meditatiefriesland.nl.

20 t/m 24 april een ‘detox’ retraite met Katharina Deutsch (Integratie Lifestyle Medicine)

 11 t/m 17 april en 19 t/m 25 september Mayr kuurweken onder leiding van natuurgeneeskundig artsen Nina Weiss en Margriet Oussoren. De duur van de hoofdkuur is 6 dagen. De dagen zijn als volgt ingedeeld: na het opstaan wordt gemeenschappelijk ochtendgymnastiek gedaan, aansluitend een individueel aangepast ontbijt. Verder is er ruimte voor buikbehandelingen en ondersteunende waterbehandelingen volgens Kneipp; gerust met een leverpakking; ruimte om zich te laten masseren, te wandelen of te fietsen. ’s Avonds o.l.v. een ademtherapeute, adem- en ontspanningsoefeningen gedaan en informatieoverdracht van de Mayr-arts en het beantwoorden van vragen. En ten slotte, vroeg naar bed. Meer informatie op www.mayrtherapie.nl of www.zonneroos.nl. 

Weekendretraite van 5 t/m 7 juni: be kind to your mind

Retraiteweekend van verwondering en groei (Klik voor meer info)

Een weekend ontspannen en verstillen in een kleine groep (max. 10 deelnemers) Dompel je onder in meditatie, mindfulqnessyoga, tai-chi/Qigong, klankmeditatie en stiltewandeling o.l.v. mindfulness trainers en coaches Andrea Bergström en Teuntje van Leeuwen. Meer informatie: info.2bemindful@gmail.com of info@tomindyou.nl

9 t/m 16 oktober Kuurweek o.l.v. Eva Moorman van praktijk Natuurwijsheid. Nadere informatie volgt nog.

Leefstijlweek van 26 t/m 30 november
Deze inspirerende en ondersteunende week voor personen met een kankerdiagnose staat in het teken van voeding, beweging en mentale veerkracht. Met als doel jouw welzijn te versterken en je praktische handvatten te bieden voor een goede en bij jou passende leefstijl.  Er is plaats voor maximaal 14 deelnemers.