• yogaruimte in de Zonnebloem
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Zin in een weekendje weg op korte termijn?
Wij hebben het weekend van 1 t/m 3 en 15 t/m 17 maart nog beschikbaar.
Interesse? Bel ons voor meer (prijs)informatie.
Tot ziens in de Zonneroos.

 

1 week ago

De Zonneroos

Op zoek is naar een comfortabel huis (geschikt voor max. 25 personen) waar je kunt ontspannen in o.a. een heerlijke tuin, sauna en verwarmd buitenbad? Overweeg dan een verblijf in De Zonneroos. Ons buitenhuis beschikt over maar liefst 12 (één- en tweepersoons) slaapkamers en 12 badkamers! Meer weten? Kijk op www.zonneroos.nl. ... See MoreSee Less

View on Facebook

2 weeks ago

De Zonneroos

Zowel zakelijk als privé biedt ons buitenhuis diverse mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld aan een brainstormsessie, vergadering, training, familieweekend of een vakantie met je vriendengroep.
#zonneroos #Friesland #groepsverblijf
ℹ️www.zonneroos.nl
... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

De Zonneroos

Wist u dat... de Zonneroos ook over een ideale vergader- en/of trainingslocatie beschikt? Onze multifunctionele lichte ruimte biedt u diverse mogelijkheden. Separaat gelegen van het hoofdgebouw en met prachtig uitzicht op de weilanden, de koeien en tuin. Wij ontzorgen u graag door deze heerlijke ruimte naar uw wens in te richten. Voor meer informatie, ☎️
0561-480878 of e-mail: info@zonneroos.nl
... See MoreSee Less

View on Facebook