• yogaruimte in de Zonnebloem
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Zin in een paar dagen weg dit najaar?
Wij hebben 25 t/m 30 oktober nog beschikbaar.
Interesse? Bel ons voor meer (prijs)informatie.
Tot ziens in de Zonneroos.

 

6 days ago

De Zonneroos

Met een prachtig (waterrijk) natuurgebied naast de deur en onze centrale ligging op de grens van Friesland, Overijssel en de Noordoostpolder valt er tijdens een verblijf in De Zonneroos veel te ontdekken.
www.zonneroos.nl
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 weeks ago

De Zonneroos

Op zoek naar een comfortabel groepsverblijf middenin het natuurgebied de Rottige Meente? Wij bieden een heerlijke locatie om met familie of vrienden in alle seizoenen te kunnen onthaasten!
www.zonneroos.nl
... See MoreSee Less

View on Facebook

4 weeks ago

De Zonneroos

☀️ZOMER BIJ DE ZONNEROOS ☀️ ... See MoreSee Less

View on Facebook