• yoga in groepsaccommodatie Zonneroos Friesland
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Vanaf mei bieden wij plaats aan 24 personen (*)  binnen de richtlijnen van het RIVM.  U maakt kennis met onze living nieuwe stijl. De gerestylde eetkamer, biedt volop ruimte om aan de 1,5 meter norm te voldoen. U beschikt over een aparte gezellige zitkamer met ons nieuwe meubilair. De speelkamer hebben wij nu gesitueerd in ons gebouw Zonnebloem. Onze 12 tweepersoonsslaapkamers zijn uiteraard voorzien van eigen sanitair.  Uw privé zwembad wacht op uw bezoek. Of u nu met een grote of kleine groep komt, wij maken uw verblijf, binnen de RIVM normen, graag op maat. Graag tot ziens in Munnekeburen!
Petra & Rob

(*) Groep die bestaat uit gezinnen. Voor een andere groepssamenstelling overleggen wij eerst de mogelijkheden met je.

1 month ago

De Zonneroos

De nieuwe historische foto's maken de eetkamer nu helemaal af. De familie van Rob komt uit Friesland en wij vinden het een mooi eerbetoon om hen in het zonnetje te zetten in onze accommodatie.Voor de oplettende kijker; ook Rob is op een van de foto's te vinden. ... See MoreSee Less

View on Facebook