• yogaruimte in de Zonnebloem
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Zin in een weekendje weg op korte termijn?
Wij hebben het weekend van 1 t/m 3 en 15 t/m 17 maart nog beschikbaar.
Interesse? Bel ons voor meer (prijs)informatie.
Tot ziens in de Zonneroos.

 

4 days ago

De Zonneroos

Het voorjaar lijkt begonnen! Een heerlijk seizoen om te onthaasten bij De Zonneroos. Met een prachtig natuurgebied naast de deur en onze centrale ligging op de grens van #Friesland / #Overijssel/ #Flevoland valt er veel te ontdekken. Wie mogen we binnenkort ontvangen?
www.zonneroos.nl
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

De Zonneroos

Met dit stormachtige weer is het natuurlijk extra genieten in onze Finse sauna. 😊
Weten welke faciliteiten wij nog meer te bieden hebben? Kijk dan even op www.zonneroos.nl.
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 weeks ago

De Zonneroos

Het hele weekend knotwilgen om de zonneroos geknot. Hard werken, maar gelukkig konden we rekenen op de hulp van onze familie uit Zeeland. Volgend jaar is de oprijlaan weer aan de beurt. ... See MoreSee Less

View on Facebook