• yogaruimte in de Zonnebloem
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Vanaf 15 mei kunnen wij aan 21 personen (*) plaats bieden binnen de richtlijnen van het RIVM.  U maakt kennis met onze living nieuwe stijl. De living, ingericht met tafels, biedt volop ruimte om aan de 1,5 meter norm te voldoen. U beschikt over een ruime, gezellige zitkamer met nieuw meubilair in de Zonnebloem. Onze 12 tweepersoonsslaapkamers zijn uiteraard voorzien van eigen sanitair.  Uw privé zwembad wacht op uw bezoek. Of u nu met een grote of kleine groep komt, wij maken uw verblijf, binnen de RIVM normen, graag op maat. Tot ziens in Munnekeburen!
Petra & Rob

(*) Groep die bestaat uit gezinnen. Voor een andere groepssamenstelling onderzoeken wij eerst de mogelijkheden.

3 weeks ago

De Zonneroos

Deze zomer zetten wij ook een aantal van onze Duitse groepen weer van harte welkom. Hebben er ontzettend veel zin in! In onze aangepaste eetkamer is voldoende plaats rekening houdend met de 1,5 meter en wij hebben onze living verplaatst naar gebouw de Zonnebloem. Mooie oplossing zo voor ons & onze gasten! Kunnen zij toch vakantie vieren in onze mooie gemeente Weststellingwerf. ... See MoreSee Less

View on Facebook

4 weeks ago

De Zonneroos

Ons nieuwe meubilair & verlichting waar wij maanden op hebben gewacht is gearriveerd! Wij vinden het super mooi geworden. En gelukkig onze eerste gasten ook. Zij waren blij verrast door deze nieuwe look & feel. Bij kleinere groepen (zoals 1 tot 3 gezinnen) is de opstelling op deze wijze, rekening houdend met het nieuwe normaal van 1,5 meter. ... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

De Zonneroos

De duofiets van Plaatselijk Belang heeft net een onderhoudsbeurt gekregen en is, compleet met nieuw veiligheidsvaantje, weer te huur voor bezoekers van de Groote Veenpolder. Je kunt er prachtig mee toeren en de fiets heeft een elektrische ondersteuning. Wel graag tijdig vooraf melden bij Petra of Rob van Buitenhuis Zonneroos. Komende dinsdag is hij al gereserveerd. ... See MoreSee Less

View on Facebook