• yoga in groepsaccommodatie Zonneroos Friesland
BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST

DRU yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor u.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.

Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig. We eindigen altijd met thee & chocolade.

Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Heb je zin om een er deze zomer nog een paar dagen helemaal tussen uit te zijn met een grote (meer dan 12) personen of kleine groep (tot 12 personen) ? De periode van 30 augustus t/m 1 september is nog beschikbaar. Bel ons voor de mogelijkheden. We heten je graag welkom in ons Buitenhuis te Munnekeburen!
Petra & Rob

N.B. voor jongeren, feesten of partijen zijn wij geen geschikte locatie.