• massage groepsaccommodatie Zonneroos Friesland
Wil je nog meer tot rust komen in ons huis dan verzorgen wij dat graag voor je.

Jij vraagt en wij onderzoeken of wij het kunnen regelen voor je. Denk hierbij aan een heerlijke massage, een pittige of juist ontspannende yogales, een meditatiesessie, een creatieve workshop, stemexpressie, klankschalen, djembé.

Zoals een Dru yoga-les. Dru yoga is een zachte yogavorm die op muziek wordt beoefend en waarbij een ieder mee kan doen op zijn of haar niveau. De les begint  met een activatie. Je maakt je lijf, op verantwoorde en fijne wijze, los en soepel.  Aansluitend een van de Energy Block Releases (oefenreeksen om energetische blokkades op te lossen) of een andere bewegingsreeks zoals de Zonnegroet, de Maangroet. Eventueel gevolgd door een  of meerdere asana (yogahoudingen) of ademhalingsoefening (pranayama). We sluiten af met een heerlijke ontspanning of meditatie. Ik ben zelf Dru yoga docente en verzorg deze les dan ook graag voor jullie.

Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s.  Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.
Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui.  Matjes en dekens zijn aanwezig.
Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.

Welke massage past bij jou?
Klassieke massage
: de belangrijkste spieren, met name de achterzijde van uw lichaam, worden onder handen genomen bij een 30 minuten massage. Kiest u voor 60 minuten dan wordt uw gehele lijf aangepakt.
Voetreflex massage: onze voeten weerspiegelen de gezondheid van ons lijf.
Door een voetreflexmassage wordt uw lichaam gemasseerd.
Shiatsu massage: tijdens een behandeling lig je op een dun matras of op een massagetafel. Op een rustige manier wordt er druk uitgeoefend op bepaalde punten van je lichaam. Dat kan met duim, handpalm, elleboog, knie of voet. Door het geven van die druk en het manipuleren van gewrichten en spieren worden blokkades opgeheven en kan energie weer vrij stromen.  Alleen een behandeling van 60 minuten mogelijk.
Sportmassage:  een stevige behandeling bedoeld om te herstellen na sportieve inspanning, zoals roeien, fietsen of een stevige wandeling. Deze massagehandeling is vooral gericht op de spieren, lymfevaten en bloedsomloop.
Voor alle massages gelden dezelfde tarieven : 30 minuten:  € 32,50. 60 minuten: € 57,50.

15-minuten stoelmassage: een combinatie van klassieke & oosterse drukpuntmassage. Op een speciale stoel worden uw hoofd, nek, schouders, armen, hoofd en rug behandeld. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Prijs: € 19,50.

Zoek je nog een fijne, rustige plek om dit jaar de Kerstdagen of Oud en Nieuw (vuurwerk-vrij) door te brengen ? Wij heten je van harte welkom!
Of je nu met een grote of kleine groep komt, wij maken jullie verblijf, binnen de RIVM normen, op maat. Graag tot ziens in Munnekeburen!
Petra & Rob

N.B. voor jongeren, feesten of partijen zijn wij geen geschikte locatie.