massage groepsaccommodatie Zonneroos Friesland
Als je bij ons verblijft en zin hebt in een heerlijke massage, een pittige of juist ontspannende yogales, een meditatiesessie, een creatieve workshop, stemexpressie, klankschalen, djembé laat het ons dan weten. Wij gaan dan op zoek naar de juiste docent.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van asana’s en pranayama. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. Hatha yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. Aansluitend volgt een ontspanning of meditatie. Docent(e): nader te bepalen.
Voor alle lessen geldt: neem een handdoek of kleed en een flesje met water mee. Zorg voor makkelijk zittende kleding, warme sokken en een vest/trui. Matjes en dekens zijn aanwezig.
Kennismakingsles/workshop
Duur: 1,5 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten p.p.: € 12,50
Duur: 3 uur. Max. aantal personen: 6-10. Kosten: € 25,00.
Welke massage past bij jou?
Klassieke massage: de belangrijkste spieren, met name de achterzijde van uw lichaam, worden onder handen genomen bij een 30 minuten massage. Kiest u voor 60 minuten dan wordt uw gehele lijf aangepakt.
Voetreflex massage: onze voeten weerspiegelen de gezondheid van ons lijf.
Door een voetreflexmassage wordt uw lichaam gemasseerd.
Shiatsu massage: tijdens een behandeling lig je op een dun matras of op een massagetafel. Op een rustige manier wordt er druk uitgeoefend op bepaalde punten van je lichaam. Dat kan met duim, handpalm, elleboog, knie of voet. Door het geven van die druk en het manipuleren van gewrichten en spieren worden blokkades opgeheven en kan energie weer vrij stromen. Alleen een behandeling van 60 minuten mogelijk.
Sportmassage: een stevige behandeling bedoeld om te herstellen na sportieve inspanning, zoals roeien, fietsen of een stevige wandeling. Deze massagehandeling is vooral gericht op de spieren, lymfevaten en bloedsomloop.
Voor alle massages gelden dezelfde tarieven : 30 minuten: € 32,50. 60 minuten: € 57,50.
15-minuten stoelmassage: een combinatie van klassieke & oosterse drukpuntmassage. Op een speciale stoel worden uw hoofd, nek, schouders, armen, hoofd en rug behandeld. Deze massage wordt over de kleding heen gegeven. Prijs: € 19,50.
Heb je zin om een er deze zomer nog een paar dagen helemaal tussen uit te zijn met een grote (meer dan 12) personen of kleine groep (tot 12 personen) ? De periode van 30 augustus t/m 1 september is nog beschikbaar. Bel ons voor de mogelijkheden. We heten je graag welkom in ons Buitenhuis te Munnekeburen!
Petra & Rob
N.B. voor jongeren, feesten of partijen zijn wij geen geschikte locatie.
