Agenda 2019

© foto Rob de Wind, Yoga Zonnebloem, voorkeur CF035741

Zonnebloem in gebruik als yoga-en meditatieruimte

Dru yoga de Roos onder leiding van Petra Kempkes. Wekelijkse yogalessen in de Zonnebloem.
De laatste les voor de zomervakantie is 29 mei. Wij beginnen weer op maandag 9 of 16 september.
Maandagavond van 19.30 – 21.00 uur
Woensdagochtend van 9.15 – 11.00 uur
Voor lessen op locatie naar wens, workshops of tijdens uw verblijf in de Zonneroos, neem contact met mij op.

Stemexpressie door Saskia Beijderwellen
Op 7 dinsdagochtenden (t.w. 8 & 22 januari, 5 & 19 februari, 5 & 19 maart, 2 & 16 & 30 april) geeft Saskia stemexpressie en zang. In de Zonnebloem van 10-12.30 uur. Je mag alle keren komen (graag zelfs) maar het is helemaal geen bezwaar om af en toe te komen als dat beter past. Het gaat er om dat  je met plezier je stem gebruikt. Ook als het even piept of kraakt. We zingen en klinken louter om wat er op het moment is. Dof, helder, stralend of verdrietig. Veel improvisaties, veel leuke liedjes, veel voelen en heel veel genieten in een veilige sfeer. De kosten zijn € 12,50 per keer incl. koffie en thee. Mocht je graag willen zingen maar financieel zit het even niet mee dan regelen we iets zodat je toch kunt komen. Even melden bij het opgeven ajb. Voor opgeven of inlichtingen: saskiabeijderwellen@gmail.com of 06-25564336

Het meditatieweekend van 8 t/m 11 februari 2019  is een fijn en diepgaand meditatie weekend met een goed gevuld trainings programma. De invulling van deze dagen bestaat uit Yin yoga, stilte meditatie, geleide meditaties, visualisaties en ervaringsoefeningen. In combinatie met mooie muziek zijn deze dagen een geleide reis naar binnen. We zijn zo geïdentificeerd geraakt met ons leven, ons werk, ons drukke bestaan en met alles wat we om ons heen zien, dat we dit vaak als enige waarheid ervaren. We gaan voorbij aan een veel groter en ruimer deel van ons zelf. In deze dagen gaan we ons hier op richten. Dit weekend, dat jou als een geleide reis door het programma mee neemt, laat jou ervaren dat je lichaam de “heilige tempel” is die de gehele kosmos weerspiegelt. Je bevindt je in een omwenteling van tijd die verrassende aspecten laat zien van accessie.  De grote verscheidenheid aan meditaties die wordt gegeven zetten je aan om op een dieper niveau te onderzoeken. Onze meditaties zijn van een hoog niveau zodat zij een mooie diepe uitwerking hebben. De inhoud van het programma is verdiepend, een reflectie naar jezelf toe, creatief maar ook luchtig en vooral geaard. De dagen zijn als een inspirerende geleide reis door jezelf. Meer informatie: www.meditatiefriesland.nl

Ouder en Kind yoga weekend 28 t/m 31 maart , meer informatie via Dreumeland, Karin Beumer, 06-14199417

6 t/m 12 april & 4 t/m 11 oktober:Vastenkuurweek o.l.v. natuurgeneeskundige Florentine van Vollenhoven  Vasten geeft de kans gewoonten in het leven opnieuw te bezien: door het loslaten van een ingesleten voedingswijze creëer je een vorm van onafhankelijkheid die door kan werken op andere leefgebieden – bewustwordingsprocessen vinden plaats… Onder deskundige leiding wordt gevast, waarbij alleen nog maar sappen genuttigd worden, dan wel rijst of rijstwafels gegeten worden of maaltijden die bereid zijn volgens het zuur-base principe. Dit alles na overleg n.a.v. de vragenlijst die vooraf ingevuld wordt. Informatie:www.fvanvollenhoven.nl/kuurweken of www.zonneroos.nl

Mayr kuurweken onder leiding van natuurgeneeskundig artsen Nina Weiss en Margriet Oussoren.
18 t/m 24 mei en 21 t/m 27 september.

18 t/m 21 meiMayrkuurweken o.l.v. natuurgeneeskundige artsen Nina Weiss en Margriet van Oussoren in Buitenhuis de Zonneroos.De duur van de hoofdkuur is 6 dagen. De dagen zijn als volgt ingedeeld: na het opstaan wordt gemeenschappelijk ochtendgymnastiek gedaan, aansluitend een individueel aangepast ontbijt. Verder is er ruimte voor buikbehandelingen en ondersteunende waterbehandelingen volgens Kneipp; gerust met een leverpakking; ruimte om zich te laten masseren, te wandelen of te fietsen. ’s Avonds o.l.v. een ademtherapeute, adem- en ontspanningsoefeningen gedaan en informatieoverdracht van de Mayr-arts en het beantwoorden van vragen. En ten slotte, vroeg naar bed. Meer informatie op www.mayrtherapie.nl of www.zonneroos.nl. Zie film.

Ashtanga Yoga Detox Retreat, 8 t/m 12 juli

8 t/m 12 juli Ashtanga Yoga detox retreat o.l.v. Elise Greenspoon.
Elke dag begint met een mysore style asthanga yoga les gevolgd door een uplifting filosofische sessie. Als afsluiting een rustgevende meditatie. Daarnaast volg je een drie dagen durende semi vastenluur met smoothies, soepen en sapjes. Haal het beste uit jezelf naar boven in deze retreat! Voor meer informatie www.zonneroos.nlof mail met elise.greenspoon@gmail.com

Yogaretraite met Atul Mulji, 27 september t/m 4 oktober
Yogaleraar en masseur Atul Mulji voor beginners, gevorderden en yogadocenten. Hij draagt een enorme kennis en ervaring met zich mee. Je kunt hem volgen via Facebook: Yoga & Massage by Atul Mulji. Wil je meer informatie over het volgen van een weekend, week of midweek neem dan contact op met anneliesplekker@gmail.com.

Mindfulness training door psychologe Andrea Meier
De training vindt plaats in de Zonneroos te Munnekeburen. Mindfulness betekent aandacht geven op een speciale manier: bewust, op het moment zelf en niet-oordelend. Dat lijkt simpel, maar blijkt vaak lastig in de hectiek van het alledaagse leven. Mindfulness kan je helpen om: sneller stress te signaleren en er dan ook wat aan te doen; je niet te veel op te laten jagen door alle drukte in je leven;eerder stil te staan bij wat je doet en wat er om je heen gebeurt; je minder mee te laten slepen door lastige gedachten en gevoelens; je meer te focussen, je beter te concentreren; bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
Iedere woensdagavond vanaf 23 en 30 oktober, 6, 11, 13, 20 en 27 november en 4 en 11 december van 19.30-22.00 uur. Op zaterdag 7 december is een stiltedag. Meer informatie of opgeven kan info@psycholoog-emmeloord.nlof www.zonneroos.nl

Zin in een paar dagen weg dit najaar?
Wij hebben 25 t/m 30 oktober nog beschikbaar.
Interesse? Bel ons voor meer (prijs)informatie.
Tot ziens in de Zonneroos.

 

3 days ago

De Zonneroos

In de omgeving van ons buitenhuis is ontzettend veel te beleven. Het is onder andere mogelijk om per boot de omgeving te verkennen. U kan worden rondgeleid door een ervaren natuurgids.
#Natuurgebied #RottigeMeente #Munnekeburen #Friesland
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

De Zonneroos

Bent u op zoek naar een locatie waar u workshop, training of vergadering kunt houden? De Zonneroos biedt volop mogelijkheden. Bel gerust vrijblijvend voor meer informatie (tel. 0561-480878 / 06-51184177) of stuur een e-mail: info@zonneroos.nl. ... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

De Zonneroos

Met een prachtig natuurgebied naast de deur en onze centrale ligging op de grens van Friesland/Overijssel/Noordoostpolder valt er veel te ontdekken in de omgeving van De Zonneroos. Kijk eens op onze website en laat je inspireren.
www.zonneroos.nl/ontdekken/
... See MoreSee Less

View on Facebook